創造生命的奇蹟

「早在三歲的時候，我們就已經接受了幾乎所有正面和負面的模式，而我們此後的生命經驗，都是奠基於我們當時對自己、對人生的信念。小時候所受到的待遇，往往就是我們現在對待自己的方式，所以你在責罵的那個人，其實就是你內在的三歲小孩。」 這本新時代的書，我個人覺得比《秘密》更多的是實作的理論，書中列出了一些練習，透過這些練習可以發現自己的思維模式可能存在一些負面、否定自己的潛意識，這本書很有趣、很令人耳目一亮的是，作者認為所有身體的病痛都是源自於自己內在的想法，只要改變這些想法，連疾病都可以痊癒，而書中也列出如果你發現哪個身體部位不舒服，有可能是哪些想法造成的，可以在發現身體不舒服的時候覺察一下自己內心的想法。 「生命最有力量的一刻，就是當下。」 過去的想法影響到現在的自己，但現在的改變可以走向新的未來。 「一天至少這樣對自己說上三、四百次。其實這並不算太多，你因為某個問題而擔心憂慮時，不是也會至少想個三、四百次嗎？就讓『我肯定我自己』這句話成為你整天說個不停的咒語吧！」 改變根深蒂固的想法很難也很簡單，關鍵是是踏出第一步，看出自己的模式，然後選擇改變，以及「相信」，如果不相信，那看再多這類書籍應該都沒有作用。創造生命的奇蹟，我覺得要先做的就是愛自己、肯定自己，不要一直苛責自己的內在小孩，善待自己，想想是什麼信念讓自己不順利，相信自己可以順遂，可以得到幸福，可以愛人也值得被愛` 「不論以何種方式否認自己的好，都是不愛自己的行為。」