「人生是連續的點，是一連串的剎那」
從第一章開始就被這本書的觀念衝擊到，不是那麼的好接受，但透過書中這個偏激的年輕人和哲學家的對話，好像慢慢的能夠理解。裡面也有一些觀念跟【最後一次相遇我們只談喜悅】類似的地方，像是不要聚焦在無法改變的事，而是只關注在可以改變的事；以及”社會意識”的部分，我們是共同體的一份子，不是世界中心。
本書最後提到，想要獲得幸福，需要做到以下三件事情：首先，接納自己，專注於可以改變的事情，不要讓經驗來決定自我，而是由我們自己賦予經驗意義來決定；其次，信任他人，只有當你能夠信任他人時，才能建立真正深厚的關係；最後，貢獻他人，不要只想著別人能夠為你做些什麼，而是要思考你能為別人做些什麼，並將這些想法付諸實踐，從中獲得「貢獻感」。
「人是可以改變的；不只如此，還可以變得幸福」，人的性格或氣質是”生活型態”，生活型態是自己選的，所以有重新選擇的可能性。