「要愛，要自立，並且選擇人生。」
「愛」和「自立」是這本書很重視的主題，「自立」指的是擺脫以自我為中心，不是以自己的脆弱、不幸或是心靈創傷當作武器，試圖控制別人，而是了解自己是世界的一部分，與世界和解。而「愛」能將人生主詞從「我」變成「我們」，從「我」之中解放了出來，也就完成了「自立」了。
當中還有提到一個很有趣的概念，在諮商時可能會出現的「三角柱」，其中兩面是寫著「可惡的他」和「可憐的我」，這可能是很容易困擾著人們的想法，但看到了第三面「今後該怎麼辦？」，卻是真正應該討論的話題，只有開始思考如何改善，人生才會往前走。
「信任」也是一個大主題，「能否信任對方，其實在於你是否尊敬他」、「如果不能愛自己，也無法愛他人；若是不相信自己，也難以相信他人」，先相信他人，才能產生關係，而無論對方的反應如何，是否報以同樣的信任，就不需要煩惱了，因為這已經是他人的課題了。
「命中注定」是不存在的，而是鼓起勇氣努力的結果。
「正因為我們看不見未來，才能成為命運的主人！」